64.9kg

糖質制限してるけど量が多い。夕食後に残ったヨーグルトに糖質カットフルグラ投入したら多過ぎた！汚い話屈んだときに逆流させてしまったくらいには食べ過ぎた。

明日は朝抜いて昼食べて、お腹の空き具合に合わせて夜ご飯にする。