63.3kg
今日初めて紀文の糖質0g麺(ペペロンチーニソース)を食べた。正直量は足りないんだけど全部食べても糖質0.8g!冷やし中華タイプは何回か食べてるけどそっちは糖質7.2g。
出掛けててお昼食べられなくて、夕方食べて、そこからまた出かけてだらだら夜ご飯、帰ってきて夜食………と19時過ぎたのに食べてしまった。食べなきゃもっと減ってたorzそこはちゃんとしなきゃ………ね。
朝は糖質ゼロチキン+スライスチーズ
昼は糖質ゼロチキン+スライスチーズと紀文のペペロンチーニとゼロコーラ
夜はからあげクン5個とブランパン2個
夜食にローソンのマヌカハニーアーモンド(糖質5.7g)と無糖アーモンドミルクと豆乳グルト
夜食が余計なのと野菜不足かな。服買った。