朝 なし 間食 ネオバタレーズン ネオバタロール 2個 トマトジュース うまい棒 3本 飲むヨーグルト 2杯 昼 そうめん イカリング 夜 納豆 雑穀米 豚肉 焼き鳥 小3本 コーヒー 昨日から目が腫れてるんだけど、直るかな(T_T) 食欲を抑える方法なんだろう〜 水飲…