朝からすごい食べてしまった。食事プランなんて考えずに、お昼は無理矢理詰め込んだし。無計画は駄目だ。ちゃんと計画を立てよう。でも思ったほど増えてなくて、正直ホッとした。笑 サプリを注文したから、まとめて金曜日に届くと思う。

↑こんなアプリをダウンロードしてみた。 食べ物はいつものRecStyleに。 生理を言い訳に少し食べてしまった。 プルーン2粒 6Pチーズ3個 ひとくちゼリー3個 豆乳2杯 アールグレイティー+豆乳 ゼロキロカロリーコーラ350ml 緑茶 水

明日は断食する。1ヶ月で10kg痩せたい。食べたものとか逐一記録できる良いアプリないかな。

ウエスト 78cm 下腹 98cm(一番出ているところ)