65.9kg 32.9%

朝

トマトジュース

わかめスープ+とろろ昆布

ブルーベリー&クリームチーズサンド 226

昼

酢キャベツ

焼きそば

サラダ

トマトジュース

間食

つぶつぶコーンスティック 340

うまい棒 3本

豆乳

チーカマ

トマトジュース

夜

カレー

雑穀米

焼いた鶏肉

サラダ

 記録しただけじゃ痩せません。