63kg 33.9%

朝

ちぎりパン 427
コーヒー
ベビーチーズ

昼
雑穀米
ラタトゥイユ
チキン

間食
チョコポテチ 1枚
焼きプリン 187
チョコチップクッキー 4枚
トマトジュース
ベビーチーズ 2個
ゼロペプシ
わかめスープ+とろろ昆布
チーズケーキ 181